Berkaca dari Kasus Pneumonia Pelatih Juventus, Rutin Makan Tomat Bisa Bersihkan Paru-Paru

Dari penelitian ini muncul data menarik di mana mereka yang benar-benar lepas dari rokok paru-parunya mulai membaik. Meskipun responsnya cepat berubah, peningkatan fungsi paru-paru bersifat inkremental dan bisa memakan waktu bertahun-tahun.

Lebih jauh lagi, berhenti merokok saja tidak sepenuhnya menghapus risiko mengembangkan penyakit paru-paru yang berhubungan dengan merokok.

Faktor lain yang perlu dipertimbangkan adalah paru-paru sepenuhnya matang pada usia 20-25 tahun. Setelah 35 tahun, fungsi paru-paru mulai menurun dan pernapasan menjadi lebih sulit secara bertahap.

Singkatnya, diafragma melemah dan ini mengurangi kemampuan untuk bernapas masuk dan keluar; otot-otot yang menjaga saluran udara terbuka kehilangan elastisitas; alveoli kehilangan bentuknya; dan area otak yang mengatur pernapasan mengirimkan sinyal yang lebih lemah ke paru-paru.

Lebih lanjut, penelitian sebelumnya yang diterbitkan The BMJ telah menunjukkan, diet kaya buah-buahan dan sayuran dapat mengurangi risiko COPD pada perokok saat ini dan sebelumnya. Faktanya, setiap penyajian buah atau sayuran harian tambahan dikaitkan dengan risiko 4-8 persen lebih rendah.

Studi baru ini selangkah lebih maju untuk menyarankan bahwa mengonsumsi makanan tinggi buah-buahan dan sayuran - terutama tomat dan apel - memperlambat penurunan fungsi paru-paru di kalangan mantan perokok selama 10 tahun.