6 Makanan Berkalori Rendah, Cocok untuk Melangsingkan Tubuh
Wortel
Wortel mengandung 41 kalori per 100g. Sayuran ini merupakan sumber serat yang baik serta kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin K, folic acid, dan kalium. Jadi tidak ada alasan lagi untuk tidak mengonsumsi wortel.
Tomat
Setiap 100 g tomat mengandung sekitar 19 kalori. Tomat juga kaya akan serat, kalium, dan vitamin C. Tak heran bila dalam beberapa resep smoothies sehat, sayuran ini kerap menjadi salah satu bahan utamanya.
Zucchini
Zucchini adalah salah satu makanan berkalori rendah yang direkomendasikan oleh para ahli gizi. Makanan yang menyerupai timun ini mengandung sekitar 18 kalori per 100 g. Menurut ahli gizi, zucchini baik dikonsumsi karena dapat membantu meningkatkan fungsi usus serta keseimbangan air di dalam tubuh.
(Utami Evi Riyani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
