Toilet Duduk Vs Jongkok, Mana yang Lebih Membantu BAB

Selain dibuktikan dengan penelitian, ahli kesehatan lainnya juga ikut memberikan pendapat mereka mengenai potensi desain kloset dalam melancarkan buang air besar.

Dilansir dari laman Healthline, Hardeep Singh, seorang ahli gastroenterologi dari St. Joseph Hospital di California, mengatakan bahwa toilet dengan pijakan kaki bisa menjadi pilihan baik untuk mengatasi sembelit.

"Fungsi pijakan kaki pada toilet sangatlah sederhana dan efisien. Ketika menggunakan pijakan kaki di toilet duduk, terbentuk sudut antara lubang anus dan rektum. Ini membuat otot di rektum jadi lebih rileks dan memungkinkan feses terdorong ke bawah dan keluar dengan lancar," jelas Hardeep Singh.

Pendapat ini juga diamini oleh Dr. Jack Springer, seorang anggota American Board of Emergency Medicine. Menurutnya, sebelum adanya toilet duduk, orang-orang telah terbiasa untuk berjongkok saat BAB. "Pijakan kecil pada toilet tersebut membantu tubuh memposisikan diri seperti sedang berjongkok sehingga memudahkan buang air besar,” jelas Dr. Jack.

Selain itu, jangan biasakan untuk menahan buang air besar. Jika keinginan untuk BAB datang, segeralah pergi ke toilet dengan tenang. Perasaan tenang bisa membantu Anda buang air besar dengan lancar.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.