6 Cara Mencegah Kanker Usus, Penyakit yang Diderita Istri Ustadz Maulana

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Selasa, 22 Januari 2019 |01:46 WIB

6 Cara Mencegah Kanker Usus, Penyakit yang Diderita Istri Ustadz Maulana

Ilustrasi (Foto: Healthgrades)

Olahraga teratur

Jika Anda tidak aktif secara fisik, Anda memiliki peluang lebih besar terkena kanker usus besar dan rektum. Berolahraga secara teratur bisa membantu Anda mengurangi risiko tersebut. Namun, sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu kepada dokter untuk mengetahui porsi olahraga yang tepat Anda lakukan.

Perhatikan berat badan

Kelebihan berat badan atau obesitas juga diklaim dapat meningkatkan risiko dan kematian yang disebabkan oleh kanker usus besar. Untuk mengakalinya, Anda bisa memulai pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan-makanan bergizi, meningkatkan aktivitas fisik, dan selalu mengontrol berat badan.