4 Manfaat Makan Kol, Sangat Cocok untuk Menu Diet!
Ilustrasi Kembang Kol. (Foto: DrWeil)
A
A
A
PERNAH menyantap kol? Bisanya sayuran ini dijadikan sebagai lalap atau jadi bahan pelengkap sayuran. Ya, kol atau kubis memang bisa disantap baik dalam kondisi mentah ataupun matang.
Sayuran berwarna putih ini kaya vitamin A, B1, B12, B6, E, C, K, dan mineral lain seperti kalsium, zat besi, iodine, potassium, sulfur, fosforus, dan asam folat. Melansir NDTV, ada 4 keuntungan jika Anda rajin mengonsumsi kol.
Baca Juga: Penampilan Lucinta Luna di Video Klip Terbaru yang Dibilang Tiru Agnez Mo
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
