Tak Hanya untuk Bayi, Sinar Matahari Pagi Punya 6 Manfaat bagi Kita

Bagas Taruna , Jurnalis-Jum'at, 23 November 2018 |19:27 WIB

Tak Hanya untuk Bayi, Sinar Matahari Pagi Punya 6 Manfaat bagi Kita

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

1. Baik bagi kesehatan mental

Cahaya matahari terbukti dapat menaikkan tingkat serotonin di dalam tubuh, sehingga kita tidak mudah depresi. Oleh karena itu, banyak sekali anjuran untuk berjemur bagi wanita hamil yang tengah mengalami perubahan emosi yang cepat.

2. Membentuk tulang yang kokoh

Mendapatkan sinar matahari selama 5-15 menit, dipercaya mampu memberikan asupan vitamin D bagi tubuh. Berterima kasihlah kepada matahari, karena tulang bisa terhindar dari osteoporosis.

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :