5 Makanan Alami yang Ampuh Membentuk Otot Tubuh

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Rabu, 14 November 2018 |13:17 WIB

5 Makanan Alami yang Ampuh Membentuk Otot Tubuh

Yogurt untuk makanan pembentuk otot (Foto:Shutterstock)

Salmon liar

Salmon liar mengandung banyak asam lemak omega-3 yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, bahan makanan ini juga memiliki kandungan protein yang sangat tinggi. Satu fillet salmon (3-ons) mengandung sekitar 17 gram protein, dan sejumlah nutrisi baik lainnya seperti zinc, zat besi, dan vitamin B.

(Santi Andriani)

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :