5 Makanan Alami yang Ampuh Membentuk Otot Tubuh

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Rabu, 14 November 2018 |13:17 WIB

5 Makanan Alami yang Ampuh Membentuk Otot Tubuh

Yogurt untuk makanan pembentuk otot (Foto:Shutterstock)

Salmon liar

Salmon liar mengandung banyak asam lemak omega-3 yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, bahan makanan ini juga memiliki kandungan protein yang sangat tinggi. Satu fillet salmon (3-ons) mengandung sekitar 17 gram protein, dan sejumlah nutrisi baik lainnya seperti zinc, zat besi, dan vitamin B.

(Santi Andriani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :