6 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan, Salah Satunya Remajakan Kulit
4. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat lain dari air jeruk nipis adalah membantu mengontrol berat badan Anda. Asam sitrat yang ada dalam jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Ini juga membantu untuk membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak. Sempatkan setidaknya 30 menit sehari untuk berolahraga. Pola makan yang sehat juga penting untuk menurunkan berat badan.
Intip Penampilan Baru Melody Eks JKT48 dengan Hijab, Dia Mau Menikah Loh!
5. Mengurangi resiko penyakit jantung
Jeruk nipis adalah sumber magnesium dan kalium yang baik bagi kesehatan jantung. Kalium dapat menurunkan tekanan darah serta meningkatkan sirkulasi darah untuk mengurangi resiko serangan jantung dan stroke. Penelitian yang sedang berlangsung pada senyawa kapur dalam jeruk nipis mungkin dapat menurunkan kadar kolesterol.
