Jangan Asal Membiarkan Anak Tidur Sendiri, Ketahui Hal Penting Ini
MEMILIKI momongan atau buah hati adalah anugerah terindah dalam kehidupan berumah tangga. Namun bagi orangtua baru, hal ini tentu menjadi sebuah tantangan tersendiri. Anda harus siap mencurahkan seluruh perhatian dan kasih sayang, sehingga tumbuh kembang si kecil menjadi lebih maksimal.
Dari sekian banyak kendala yang sering ditemui, mengatur pola tidur anak lah yang paling sulit untuk dilakukan, termasuk meminta mereka untuk tidur seorang diri di kamarnya. Namun Anda tidak perlu khawatir, ternyata ada beberapa cara ampuh untuk mengakali hal tersebut.
Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), sebagai permulaan, para orangtua sebaiknya tidur di ruangan yang sama (tetapi tidak satu ranjang) selama kurang lebih satu tahun, atau idealnya selama 6 bulan pertama. Namun pada kenyataannya, banyak dokter anak dan orangtua yang kesulitan untuk menentukan waktu yang tepat setelah melalui periode itu.
(Baca Juga:Kamu Orang yang Sensitif? 4 Jenis Pekerjaan yang Cocok Untukmu)
Selain karena para orangtua sering terbangun di tengah malam, sejumlah balita juga kesulitan untuk beradaptasi dengan pola tidur yang baru setelah satu tahun tidur di kamar orangtua mereka.
Sebuah studi yang dipublikasikan oleh jurnal Pediatrics, melihat hubungan dampak dari penerapan pola tidur kepada anak kecil sejak dini. Penelitian yang dipimpin oleh Dr. Ian Paul ini mempelajari 249 pasangan ibu dan bayi sulung mereka, dimulai dari kebiasaan bayi saat tidur, seberapa sering mereka terbangun, dan indikator lainnya.
Paul menemukan bahwa sebelum bayi berusia empat bulan, bayi yang tidur di kamar mereka sendiri memiliki rata-rata 40 menit lebih lama dari bayi yang masih tidur di kamar orang tua mereka pada sembilan bulan. Dengan kata lain, setelah berusia empat bulan, bayi tidur 26 menit lebih lama. Bahkan pada usia 2,5 tahun, balita yang tidur dengan orangtua selama hampir satu tahun, seringkali memiliki jam tidur yang lebih minim.
(Baca Juga:Ternyata Kita Bisa Mempelajari Kepemimpinan Perempuan dari Binatang-Binatang Ini)
Temuan ini juga menunjukkan bahwa pedoman AAP yang memungkinkan bayi untuk tetap tidur di kamar orangtuanya selama satu tahun penuh, dapat diperpanjang lebih lama dari waktu yang diperlukan.
Bukan tanpa sebab, AAP mendasarkan rekomendasi mereka bahwa bayi yang baru lahir harus tidur dekat dengan orang tua dengan sejumlah alasan yang berbeda. Bayi yang baru lahir perlu makan sepanjang malam dalam beberapa bulan usia pertama mereka.
Di samping itu ada juga pertimbangan keamanan. Seperti, risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS), di mana bayi meninggal karena alasan yang tidak diketahui. Hal ini sering terjadi dalam tidur mereka dan yang tertinggi dialami bayi di bawah usia enam bulan.
Perlu diketahui, SIDS adalah penyebab utama kematian untuk bayi satu bulan hingga satu tahun. Dengan tidur di kamar yang sama dengan bayi mereka, orangtua mungkin dapat memantau mereka dengan lebih baik dan memperhatikan jika pernapasan mereka berubah. Demikian dilansir dari Time, Selasa (9/10/2018).
(Utami Evi Riyani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
