Tidak Selalu Buruk, Ternyata Ini Manfaat Sehat Minum Air Dingin
(Baca Juga: 6 Meme Drama Oplas Ratna Sarumpaet, dari Jadi Valak sampai Dijejerin Lucinta Luna)
Namun, terlepas dari efek-efek negatif yang didapat dari meminum air dingin tersebut, meminum air dingin juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh Anda. Salah satu manfaatnya adalah meminum air dingin saat Anda sedang berolahraga. Hal ini dapat membantu Anda menjaga tubuh dari overheating. Hal ini dikarenakan air dingin membuat tubuh mempertahankan suhu inti pada diri Anda.
Meminum air sebagai alternatif untuk minuman manis juga baik untuk pencernaan Anda dan menjaga berat badan agar tetap stabil. Minum air dingin sebenarnya dapat membantu Anda untuk membakar kalori ekstra saat tubuh Anda mencerna makanan karena tubuh harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu intinya. Namun, meminum air dingin bukanlah tindakan awal Anda untuk menurunkan berat badan.
Dibandingkan air dingin, minum air hangat dapat membantu pencernaan, membantu sirkulasi Anda dan juga secara keseluruhan membantu tubuh Anda untuk menyingkirkan racun lebih cepat. Namun, meminum air hangat terlalu sering juga dapat membuat Anda menjadi jarang merasa haus. Ini bisa berbahaya bagi diri Anda karena tubuh akan kehilangan air karena berkeringat. Jadi, hal yang paling baik bagi Anda adalah jangan terlalu sering untuk meminum air hangat atau pun air dingin.
(Santi Andriani)
