Minum Air Es Tak Selamanya Buruk, Ini Buktinya!
MINUM air es ternyata tidak selamanya buruk. Meski bias menimbulkan beberapa efek samping, namun meminum air es saat berolahraga dapat membantu tubuh menghindari overheating. Selain itu, meminum air es juga bisa membuat sesi latihan Anda menjadi sukses karena metabolism tubuh bisa berjalan dengan sempurna.
Berdasarkan hasil penelitian, meminum air es akan membuat tubuh Anda lebih mudah untuk mempertahankan suhu inti yang lebih rendah. Minum air putih tanpa mempedulikan suhu, telah terbukti memberi tubuh Anda lebih banyak energi sepanjang waktu.
Baca juga: Orang Arab Punya Nafsu Birahi Tinggi, Mitos atau Fakta?
Lantas apakah minum air dingin bisa membantu untuk menurunkan berat badan? Menyadur dari Health Line, Kamis (24/8/2018), Minum air sebagai alternative untuk minuman manis, sangat baik untuk pencernaan dan menjaga berat badan yang sehat bahkan Jika air yang Anda minum berada dalam suhu yang lebih dingin.
