Penderita Kanker Payudara di Usia Muda Meningkat, Begini Cara Mencegahnya
“Karena pengaruh gaya hidup, banyak orang kurang gerak (olahraga), terlalu banyak duduk, pokoknya kurang aktivitas banget,” ucapnya
(Baca Juga:5 Kelebihan Tersembunyi yang Jarang Disadari Para Introvert)
Gaya hidup memang sering dikaitkan dengan berbagai macam masalah kesehatan. Salah satunya adalah kanker payudara. Ubah gaya hidup Anda, lakukan olahraga minimal lima kali dalam seminggu selama 30 menit, jauhi merokok dan minuman beralkohol tinggi, serta mengonsumsi makanan sehat. Pilih makanan yang mengandung biji-bijian serealia utuh seperti gandum dan jagung.
Selain itu, untuk menyambut Breast Cancer Awareness Month pada bulan Oktober, seluruh masyarakat terutama wanita sebaiknya lebih memiliki kesadaran diri dan jangan lupa untuk selalu melakukan pemeriksaan payudara secara rutin setiap dua tahun sekali ketika telah memasuki usia 20 tahun.
(Utami Evi Riyani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
