Tak Hanya Olahraga dan Jaga Pola Makan, Diet Ternyata Butuh Pikiran yang Memotivasi!
HAMPIR setiap orang yang berat badannya berlebih memiliki keinginan untuk menurunkannya. Namun, itu bukanlah hal yang mudah. Perlu usaha dan kerja keras serta pemikiran yang tepat.
Menurunkan berat badan tak hanya sekadar rajin berolahraga dan menjaga pola makan, pikiran juga berperan penting. Sebab apabila seseorang yang ingin mendapatkan berat badan ideal menyerah untuk melakukan programnya, maka usaha dan kerja kerasnya menjadi sia-sia.
Baca juga: Ternyata Anggapan Wanita Seorang Multitasking Itu Salah!
Sebuah penelitian baru dari University of Plymouth menunjukkan, hanya dengan memvisualisasikan berat badan dalam pikiran maka dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan sebanyak 5 kali. Teknik ini berkaitan dengan terapi baru yaitu pelatihan citra fungsional.
