8 Kombinasi Makanan yang Berbahaya bagi Anak, Cermat Buat Bekal dan Sarapan Ya Moms!
GABUNGAN atau kombinasi dari berbagai macam makanan dapat memberikan banyak energi bagi tubuh. Namun, penting bagi kita untuk menyadari bahwa tidak semua makanan cocok untuk berbagai macam usia.
Sistem pencernaan setiap orang berbeda, terlebih pada anak-anak. Sistem pencernaan anak lebih lemah dibanding orang dewasa. Dikutip Okezone dari Boldsky, Selasa (25/9/2019), kombinasi makanan ini dapat berbahaya bagi anak-anak.
1. Sereal dan jus
Banyak orangtua memberikan sarapan pada anak mereka dengan sereal dan jus. Tujuannya adalah agar sang anak mempunyai energi yang cukup saat sekolah. Namun, memberikan sarapan ini sebenarnya tidak cukup efektif. Misalnya, jika anak diberikan sereal dan jus jeruk, hal ini tidak aka memberikan ketersediaan energi untuk anak. Jus jeruk dapat menurunkan aktivitas enzim yang diperlukan untuk memecah karbohidrat yang ada dalam sereal.
2. Burger dan kentang goreng
Kombinasi makanan ini menjadi salah satu favorit anak-anak. Seperti diketahui bahwa burger dan kentang goreng merupakan makanan cepat saji. Kombinasi makanan ini tidak baik untuk dikonsumsi anak-anak, karena dapat menurunkan kadar gula darah. Disarankan untuk tidak memberikan pada si kecil pada saat bersamaan.
3. Pizza dan soda
Kombinasi makanan ini juga menjadi favorit anak-anak. Pizza memiliki kandungan penuh pati, protein dan karbohidrat, mengonsumsi soda pada saat bersamaan dapat membuat memperburuk keadaan. Soda akan membuat perut si kecil kembung dan jika mengonsumsi terlalu sering sangat berbahaya baginya.
4. Pisang dan susu
Baik pisang dan susu mengandung nutrisi yang sehat untuk anak-anak. Namun, perlu untuk diingat untuk tidak mengonsumsi makanan ini secara bersamaan. Mengonsumsi makanan ini saat bersamaan dapat membuat si kecil mengantuk.
5. Roti putih dan jelly
Makanan ini banyak mengandung karbohidrat. Terlalu sering mengonsumsi makanan ini dapat mengakibatkan ketidakseimbangan gula darah dan memicu diabetes. Efek dari kombinasi makanan ini adalah anak-anak menjadi cepat merasa lapar, tidak fokus, dan rewel.
6. Tomat dan pasta
Meskipun dampaknya tidak terlalu berbahaya bagi tubuh, tomat dapat menghalangi pencernaan pati (yang ada dalam pasta) karena sifat asam dari tomat. Dalam beberapa kasus yang terjadi pada anak, kombinasi makanan ini dapat cepat menghasilkan rasa kembung.
7. Buah dan yoghurt
Karena kandungan keduanya, kombinasi makanan ini dapat menyebabkan masalah sinus tersumbat, batuk, dan tubuh merasa dingin, bahkan ada beberapa anak yang alergi. Mengonsumsi keduanya juga tidak baik untuk usus anak di bawah 10 tahun.
8. Daging dan kentang
Kedua makanan ini tidak memiliki kandungan serat. Serat berfungsi untuk membantu proses pencernaan. Jadi, jika Anda memberikan makanan ini bersamaan akan memperngaruhi proses pencernaan si kecil. Mereka akan rentan terkena penyakit.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
