Biasakan Minum 4 Cangkir Teh Sehari, Manfaatkan Positif Ini Bisa Anda Rasakan pada Tubuh
MENGONSUMSI teh sambil membaca koran di pagi hari tentu bisa menjadi sebuah rutinitas yang menyenangkan. Selain itu, nyatanya teh juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Mengonsumsi teh dinilai bisa mengusir berbagai penyakit kronis yang menyerang tubuh.
Berdasarkan lebih dari 40 makalah penelitian, menemukan bahwa mengonsumsi the hitam atau hijau secara rutin bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Penurunan kolesterol ini akan meningkatkan fungsi kardiovaskular dan mengurangi peradangan.
Semua hal positif ini dapat berkontribusi pada risiko seseorang untuk mengatasi masalah kesehatan yang serius. Seorang ahli gizi sekaligus penulis makalah penelitian, Dr Emma Derbyshire mengatakan bahwa mengonsumsi teh secara rutin bisa membantu menyelamatkan nyawa seseorang.
BACA JUGA:
Sudah Beli Parfum Mahal Tapi Enggak Tahan Lama? Ini Alasannya!
“Bukti luar biasa dari mengonsumsi teh setiap hari dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung dan stroke. Sebagian besar manfaat ini tampaknya mengalir dari tingkat polifenol tinggi yang terdapat pada teh hijau maupun teh hitam. Tak hanya itu minuman favorit di dunia ini juga mengandung senyawa yang bisa menjaga kesehatan tubuh,” terang Dr Emma, sebagaimana dilansir dari Express, Senin (24/9/2018).
Penelitian ini sempat dilakukan oleh Tea Advisory Panel (TAP) yang termasuk data dari 19 uji medis dari 23 makalah. Hasilnya mengatakan bahwa mengonsumsi 4 sampai 5 cangkir teh dalam sehari merupakan komposisi yang paling efektif.
