Atasi Pusing Tanpa Minum Obat? Bisa Kok Pakai 5 Cara Ini
4. Teh jahe
Teh Jahe mengandung bahan bioaktif yang disebut gingerol yang dikenal memiliki sifat terapeutik. Senyawa ini membuat jahe sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang sangat kuat dan dapat membantu mengobati serangan sakit kepala. Minum teh jahe akan membantu meredakan gejala sakit kepala. Jadi, minumlah dua kali sehari.
5. Vitamin B2
Vitamin B2 dapat membantu mengurangi keparahan dan frekuensi sakit kepala. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Neurology pada 2004 menemukan bahwa partisipan yang diberi kapsul 400 mg vitamin B2 per hari mengalami serangan sakit kepala yang lebih sedikit.
Jadi, konsumsilah makanan kaya vitamin B2 karena kekurangan vitamin dapat menyebabkan kerusakan saraf dan peradangan, yang menyebabkan sakit kepala.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
