Susu gandum (oat)

Susu ini terbuat dari sari gandum yang dicampurkan minyak dan garam untuk meningkatkan rasa dan teksturnya. Susu gandum mengandung lebih banyak serat dibandingkan jenis susu lainnya. Khasiatnya tentu saja membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan kolsterol. Satu cangkir susu gandum mengandung 170 kalori, 5 gram lemak, 5 gram protein, dan 29 gram karbohidrat. Paling baik digunakan untuk memasak dan membuat kue.
(Baca Juga:Menghindari Anak dari Serangan Bully, Orangtua di Korea Selatan Menyewa Jasa Bodyguard!)
Susu macadamia (sejenis kacang)