Ini Manfaat Diet Keto yang Tak Hanya Turunkan Berat Badan
Masalah yang sering dialami oleh seseorang yang menjadikan karbohidrat sebagai asupan nutrisi utama mereka adalah, kadar gula yang cenderung tak terkontrol. Kondisi ini kemudian akan menyulitkan seseorang untuk tetap fokus dalam jangka waktu yang lama.
Namun, ketika Anda sedang menjalankan diet keto, otak akan menggunakan keton sebagai sumber bahan bakar, sehingga kesehatan dan fokus mental Anda cenderung lebih sehat dan tahan lama.
Membantu memerangi diabetes tipe II
Para penderita diebetes tipe II umumnya mengalami peningkatan produksi insulin yang cukup besar. Diet keto bisa jadi salah satu alternatif pengobatan, mengingat khasiatnya yang ampuh dalam menghilangkan gula dari daftar menu makanan yang dikonsumsi. Diet keto juga membantu menurunkan jumlah HbA1c dan secara efektif dapat mengurangi efek samping dari penyakit diabetes tipe II.
Para penelitian bahkan telah menunjukkan bahwa diet ketogenik dapat mengurangi risiko atau pemicu yang berhubungan dengan penyakit tersebut.
(Helmi Ade Saputra)
