Suka Ngemil tapi Gak Mau Gemuk? Cobain Deh di Waktu-Waktu Ini

Agregasi Hellosehat.com , Jurnalis-Senin, 23 Juli 2018 |15:07 WIB

Suka Ngemil tapi Gak Mau Gemuk? Cobain Deh di Waktu-Waktu Ini

Ilustrasi (Shutterstock)

4. Setelah sarapan sebelum masuk waktu makan siang

Sekitar pukul 9 atau 10, pasti banyak orang yang merasa lapar. Apalagi jika sarapan yang dimakan hanya segelas teh manis dengan roti isi selai atau sereal saja karena telat bangun dan buru-buru sehingga tidak bisa menyiapakan sarapan. Nah, pada jam kritis tersebut Anda boleh, kok untuk ngemil. Tapi, bila sarapan yang Anda makan sudah mencakup karbohidrat, lemak sehat, protein lengkap dengan buah atau sayur, Anda tidak perlu camilan lagi selama perut tidak terasa lapar.

(Risna Nur Rahayu)

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :