4 Langkah Mudah Menjaga Kesehatan Mata, Salah Satunya Kualitas Tidur Anda

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Jum'at, 13 Juli 2018 |12:53 WIB

4 Langkah Mudah Menjaga Kesehatan Mata, Salah Satunya Kualitas Tidur Anda

Menjaga kesehatan mata (Foto:Ist)

A

Orang harus mengonsumsi sayuran hijau, salmon, tuna, telur, jeruk, dan makanan lain yang kaya akan kesehatan mata untuk menjaga nutrisi.

2.Kacamata hitam

Sinar matahari dapat menyebabkan degenerasi makula dan terbentuknya katarak. Mengenakan kacamata hitam dapat mencegah terjadinya dua masalah penglihatan ini. Cahaya matahari yang menyilaukan pada hari berawan masih dapat mempengaruhi kesehatan mata seseorang. Jadi biasaknlah untuk mengenakan kacamata hitam jika keluar rumah pada siang hari.

3.Layar komputer dan Smartphone

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Follow

Topik Artikel :