Bukan Hanya Susu Kental Manis, 7 Minuman Ini Juga Mengandung Banyak Gula
RAMAINYA pembahasan susu kental manis yang mengandung gula membuat orang jadi tahu akan bahayanya. Tidak hanya produk itu saja, ada beberapa jenis minuman lainnya juga mengandung pemanis yang merugikan kesehatan.
Banyak orang rupanya menganggap bahwa susu kental manis dapat memenuhi kebutuhan nutrisi, terutama anak-anak jika diminum rutin. Seharusnya, produk tersebut hanya sebagai pelengkap makanan yang sebaiknya tidak terlalu sering dikonsumsi.
Di samping susu kental manis, beberapa jenis minuman kemasan lainnya juga dianggap memiliki fungsi sama. Misalnya, jus buah kemasan atau air kelapa dalam kemasan yang mengandung pemanis buatan. Tentu fungsi dari minuman tersebut berbeda, sehingga membuat Anda harus jeli memilihnya.
Lebih dari itu, Anda juga harus tahu berbagai jenis produk minuman lain yang sama-sama mengandung tinggi gula, seperti susu kental manis. Berikut ulasannya, dilansir Health, Selasa (10/7/2018).
1. Jus buah kemasan
Anda pasti berpikir bahwa jus buah kemasan sehat dikonsumsi. Bahkan minuman tersebut dianggap lebih praktis dan sama-sama kaya serat. Sayangnya, itu salah besar. Justru minuman tersebut mengandung tinggi pemanis buatan, hampir 100%. Bayangnkan, segelas jus kemasan bisa mengandung sekira 44 gram pemanis buatan yang merugikan kesehatan.
2. Hot chocolate
Ketika cuaca dingin atau saat Anda berada di ruangan ber-AC, minum hot chocolate adalah pilihan tepat. Padahal secangkir minuman itu mengandung 400 kalori, serta mengandung 43 gram gula. Anda harus benar-benar mengontrol porsinya jika sudah kecanduan konsumsi minuman tersebut. Jangan bikin Anda semakin ketagihan dan menerima dampak buruknya.
