Kebiasaan Tak Terduga Ini Bisa Bikin Perut Kembung, Coba Cara Ini untuk Mengatasinya

Tiara Putri , Jurnalis-Selasa, 03 Juli 2018 |13:27 WIB

Kebiasaan Tak Terduga Ini Bisa Bikin Perut Kembung, Coba Cara Ini untuk Mengatasinya

Ilustrasi (Foto: Thedoctorweighsin)

Tak hanya makanan probiotik, makanan prebiotik juga bisa membantu mengatasi perut kembung. Prebiotik adalah sumber makanan yang mendukung upaya pencernaan probiotik. Makanan prebiotik meliputi asparagus, bawang merah, bawang putih, daun bawang, dan buncis.

Hindari kebiasaan tertentu

Tindakan sehari-hari dapat menambahkan banyak udara ekstra ke perut dan berkontribusi pada kembung. Cobalah untuk tidak terlalu sering mengunyah permen karet, minum melalui sedotan, dan makan terlalu cepat.

(Dinno Baskoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.