Miliki Wajah dan Kulit Awet Muda dengan Rutin Makan 5 Buah Ini, Dijamin Enggak Bohong!

Wikanto Arungbudoyo , Jurnalis-Minggu, 01 Juli 2018 |15:30 WIB

Miliki Wajah dan Kulit Awet Muda dengan Rutin Makan 5 Buah Ini, Dijamin Enggak Bohong!

Buah delima (Foto: Womenfitness)

Berry

Semua buah yang masuk dalam genus berry cocok untuk membuat Anda tampak lebih muda. Mulai dari stroberi, beri hitam (blackberry), blueberry, hingga anggur, jenis buah satu ini mengandung antioksidan yang dapat mencegah atau menunda kerusakan sel. Selain untuk kesehatan, blueberry juga bagus untuk meningkatkan kemampuan kognitif.

Buah-buahan sitrus

Jeruk, lemon, dan limau masuk dalam kategori buah-buahan sitrus. Jenis satu ini merupakan sumber utama vitamin C dan asam folat. Buah-buahan sitrus membantu menurunkan kadar kolesterol serta asam urat dalam darah. Jika dikonsumsi secara teratur, buah-buahan ini akan membantu Anda mencegah masalah peredaran darah, kondisi jantung, dan penyakit seperti asam urat.

Semangka