Olahraga 10 Menit Bisa Buat Anda Bahagia, Percaya Gak?

Annisa Aprilia , Jurnalis-Kamis, 28 Juni 2018 |05:31 WIB

Olahraga 10 Menit Bisa Buat Anda Bahagia, Percaya <i>Gak</i>?

Ilustrasi. (Foto: Netdoctor)

Jenis latihan yang Anda lakukan juga dapat berpengaruh pada lamanya waktu yang dibutuhkan untuk mencapai puncak endorfin alami. Para pengunjung gym mulai menikmati latihan tercepat, hanya dalam enam menit dan 36 detik.

Sementara pelari mengalami momen euforia lebih cepat, sekira 8 menit dan 28 detik, daripada mereka yang lebih suka berjalan atau mendaki, baru merasakan euforia sekira 10 menit 35 detik, dan kelas latihan sembilan menit 17 detik.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.