Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Ingin Berat Badan Tetap Ideal saat Lebaran? Ini Cara Bakar Lemak Anda

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Senin, 04 Juni 2018 |08:48 WIB

Ingin Berat Badan Tetap Ideal saat Lebaran? Ini Cara Bakar Lemak Anda

Olahraga (iStock)

A

A

A

3.Glute Bridge

Berbaringlah di lantai dengan kaki ditekuk. Gunakan kekuatan tumit untuk mendorong pinggul ke atas sejauh yang Anda bisa, sebelum berhenti dan kembali ke posisi awal.

4.Star Jump

Jongkok ke bawah sekira setengah badan sebelum meloncat dengan memanjangkan lengan dan kaki Anda ke samping. Selipkan kembali tangan dan kaki Anda saat turun dan mendarat.

Baca juga: Bikin Lapar, Tas Berbentuk Mie Ini Dijual Jutaan Rupiah

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Follow

Topik Artikel :

manfaat olahraga Lebaran Membakar Kalori Manfaat Berolahraga

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/06/30/482/3227422/basket-27sx_large.jpg

Riset: Sering Main Basket Bikin Umur Lebih Panjang hingga 2,7 Tahun!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/06/27/482/3226912/olahraga_malam-abZ4_large.jpg

Mandi Malam Setelah Olahraga Picu Henti Jantung? Ini Penjelasan Dokter

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/29/482/3221455/olahraga-3ZYH_large.jpg

Habis Makan Banyak Harus Langsung Olahraga Berat Biar Lemak Terbakar? Ini Kata Dokter

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/12/629/3217985/olahraga_ibu_dan_anak-EByo_large.jpg

5 Rekomendasi Olahraga yang Bisa Dilakukan Bersama Anak, Quality Time Seru!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/09/482/3168801/berenang-HZFA_large.jpg

Hari Olahraga Nasional, Ini 5 Aktivitas yang Bisa Perpanjang Usia

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/31/612/3159401/olahraga-WSFr_large.jpg

Menyayangi Diri Sendiri Melalui Olahraga

Telusuri berita women lainnya

Advertisement

Advertisement

Advertisement