Tingkatkan Kesehatan Mata dengan Metode Ayurveda, Pengobatan Tradisional dari India
Baca Juga: 5 Kesalahan dalam Berpakaian, Mana yang Sering Kamu Lakukan?
• Susu: Menjadi sumber riboflavin yang baik, susu diketahui dapat mencegah perkembangan katarak. Diperkaya dengan vitamin A, susu adalah salah satu sumber terbaik untuk menjaga kesehatan mata yang baik.
• Wortel: Dikemas dengan beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A, wortel adalah yang terbaik untuk menjaga kesehatan mata.
• Almond: Menjadi penguat kesehatan yang hebat, almond memiliki vitamin E yang melindungi tubuh dari serangan molekul yang tidak stabil, yang menargetkan jaringan sehat.
• Buah: Buah-buahan seperti lemon, jeruk, dan lain-lain, kaya akan beta-karoten dan vitamin B12. Ini membantu dalam mempertahankan penglihatan yang baik.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
