2. Nanas
Tak hanya lezat, nanas juga dapat meredakan batuk secara efektif. Ini berkat kandungan bromelain dan enzim pada batang dan buah nanas. Bromelain bekerja dengan mengeluarkan dahak di tenggorokan. Untuk hasil yang maksimal cukup konsumsi sepotong nanas atau minum 3,5 ons jus nanas segar tiga kali sehari.

Foto: Istimewa
3. Madu