Mimpi Buruk Bisa Dihentikan & Dihindari, Cara dari Ahli Mimpi Ini Patut Diterapkan
BACA JUGA:
5 Makna Mimpi yang Sering Dialami, Mulai Gigi Copot hingga Telanjang
Pada orang yang mengalami mimpi buruk atau menakutkan, biasanya akan mengalami hal yang paling mengganggu, seperti merasa tidak memiliki kendali atas mimpi yang dialaminya sendiri. Rasa takut yang dirasakan disebabkan oleh ketidaksadaran yang tidak bisa dikendalikan, hingga menimbulkan rasa frustrasi, lalu muncul ketegangan yang belum terselesaikan dari kehidupan nyata.
Untuk menghentikan sebuah mimpi buruk, Anda bisa mencoba mengatakan pada diri sendiri tentang sesuatu yang sangat penting, dengan begitu Anda mulai memperhatikan masalah, dan mimpi buruk akan berakhir. Akan tetapi, sebaiknya hindari mimpi buruk sebelum mimpi itu terjadi dalam tidur, sebab lebih mudah menghindari mimpi buruk daripada mengakhirinya. Cara untuk menghindari mimpi buruk, sebaiknya sebelum tidur Anda harus menenangkan pikiran terlebih dahulu. Hindari frustrasi dan kecemasan yang Anda alami dalam kehidupan sehari-hari.
(Santi Andriani)
