7 Cara Cegah Penyakit Batu Ginjal seperti Dialami Irfan Hakim
Alternatif lain untuk menjaga tubuh terhidrasi di cuaca panas adalah dengan mengonsumsi buah yang memiliki kandungan kaya air. Semangka bisa dianggap sebagai salah satu di antara daftar teratas buah dengan kadar air tinggi.
Perhatikan makanan Anda
Jika Anda bertanya-tanya cara mencegah batu ginjal, maka perhatikan makanan Anda. Ada banyak makanan yang bisa mencegah pembentukan batu ginjal. Dalam kelompok ini adalah makanan yang kaya akan kalsium, seperti susu dan tomat. Meningkatkan asupan kalsium akan menghasilkan pembentukan kalsium oksalat.
Perhatikan kondisi lingkungan
Menjauhi terlalu lama di bawah terik sinar matahari adalah hal yang penting. Musim panas akan meningkatkan risiko Anda untuk terkena penyakit batu ginjal akibat meningkatkan kehilangan cairan tubuh dalam bentuk keringat. Ingatlah untuk lebih sering minum air putih agar cepat mengganti cairan tubuh yang hilang.
