5 Makanan untuk Cegah Anda Cepat Marah saat Emosi Melonjak

Dewi Kania , Jurnalis-Kamis, 01 Februari 2018 |16:30 WIB

5 Makanan untuk Cegah Anda Cepat Marah saat Emosi Melonjak

Dark Chocolate (Foto: Boldsky)

Dark chocolate

Makan sepotong dark chocolate akan meningkatkan otak untuk melepaskan endorfin dan kadar serotonin. Selain itu, makanan ini membantu mengembangkan lebih sedikit hormon stres dan menurunkan tingkat kecemasan.

Kopi

Minum kopi membuat seseorang mudah mengontrol mood dan menurunkan risiko gelisah. Sehingga, Anda juga mudah mengontrol mood dan menahan amarah. Karena ada mekanisme di otak yang mengaktifkan sel induk otak untuk menghasilkan neuron baru.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :