Awas, 5 Makanan & Minuman Ini Tingkatkan Risiko Mudah Lupa
Jus jeruk terkonsentrasi dengan gula yang tinggi, yang pastinya bukan jadi asupan yang sehat. Terlalu banyak gula dapat menyebabkan disfungsi kognitif, yang bisa membuat Anda membuat keputusan buruk, berkurangnya kemampuan penalaran serta kemampuan untuk bekerja secara terorganisir.
5. Nasi putih :
Nasi putih dengan kandungan karbohidrat tinggi dapat menyebabkan masalah dalam fungsi mental, meningkatkan resiko hadirnya depresi. Untuk mengganti asupan nasi putih, bisa coba untuk mengonsumsi produk-produk gandum yang lebih baik sebab lebih sehat yang sekaligus rasanya tetap enak dimakan.
(Santi Andriani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
