Jangan Disepelekan, Ini Tanda-Tanda Kekurangan Vitamin E
KEBUTUHAN vitamin E sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Sayangnya, banyak orang mengabaikan karena tidak paham manfaatnya.
Pastinya jika tubuh kekurangan vitamin E dapat mengalami sejumlah dampak bagi kesehatan. Anda seharusnya mengenali supaya tak berdampak buruk bagi kesehatan.
Kekurangan vitamin E biasanya ditandai dengan kulit kering, rambut rontok dan sering kram. Karenanya, Anda butuh memenuhinya supaya tubuh tetap sehat dan nyaman.
Dilansir Boldsky, Kamis (14/12/2017), ada tanda-tanda kekurangan vitamin E yang mudah dikenali. Simak ulasannya lebih lanjut sebagai berikut.
Sering kram
Kram pada berbagai otot bisa menjadi pertanda untuk mengetahui bahwa Anda menderita kekurangan vitamin E, B bersamaan dengan kalsium, magnesium dan potassium. Biasanya kram terjadi saat kurang bergerak dan terlalu lama duduk.
Nyeri otot
