6 Tips Hidup Sehat Mencontoh Rasulullah SAW
Makan Bersama
Makan secara bersama-sama sangat penting karena dapat membantu Anda mengurangi makan berlebih. Orang yang terbiasa makan bersama akan merasakan kebersamaan dan pengertian antarmanusia. Menurut penelitian dalam 20 tahun terakhir, makan bersama dapat mengurangi masalah pada berat badan, mengatasi masalah makan, dan mengurangi pemikiran cemas tentang tubuh.
BACA JUGA:
5 Makanan Sehat Kegemaran Nabi Muhammad SAW
Tahan Emosi
Sebagai masyarakat era modern, kita sering kali cepat merasa kesal terhadap suatu hal. Rasulullah pun mengajarkan kita untuk mengendalikan emosi. Nabi menyebutkan dalam hadisnya, “Orang yang berkuasa bukanlah orang yang bisa bergulat, tapi orang berkuasa adalah yang dapat mengendalikan dirinya dari kemarahan. Kemarahan akan membuka semua peluang penyakit seperti terkena stroke, risiko penyakit hati yang besar, dan bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda.
(Santi Andriani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
