6 Tips Hidup Sehat Mencontoh Rasulullah SAW
Puasa
Bukti terbaru menyebutkan bahwa puasa mendatangkan banyak manfaat untuk tubuh. Puasa yang dilakukan Nabi Muhammad tidak hanya saat Ramadan tapi juga pada hari Senin, Kamis, tanggal 13, 14, 15 setiap bulan Islam. Puasa terputus-putus semakin popular belakangan ini karena dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sensivitas insulin, mempercepat metabolisme, memperbaiki pola makan, meningkatkan fungsi otak, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:
Rayakan Maulid Nabi dengan Menyantap Lemang & Kuah Beulangong Khas Aceh
Kebersihan Gigi
Nabi Muhammad SAW selalu menyikat giginya sebelum dan sesudah tidur menggunakan bagian dari cabang harum yang disebut arak. Menurut penelitian dari Scottish Health Survey menunjukkan bahwa kesehatan gigi yang buruk menyebabkan 70% risiko penyakit jantung. Untuk itu, rajin-rajinlah menyikat gigi seperti yang diajarkan Rasulullah.
