Disimak ya Ladies! Hati-Hati saat Diet Karbo, Anda Bisa Pingsan saat Olahraga Seperti Prilly Latuconsina
Inspiratif! Punya Satu Kaki dan Tangan, Veteran Amerika Ini Berhasil Jadi Atlet Binaraga
Frustasi! "Pria Berkepala Dua" Berharap Tidur dan Tak Bangun Lagi
Mengerikan, Bayi di Pemekasan Alami Penyakit Langka, Kulitnya Menghitam dan Melepuh
Mudah tersinggung
Membatasi asupan karbohidrat membuat seseorang mudah marah dan tersinggung. Hal itu lantaran karbohidrat sangat penting untuk produksi hormon serotonin bahagia.
Bau mulut
Efek samping kekurangan karbohidrat adalah bau mulut karena tubuh menggunakan lemak sebagai sumber bahan bakar utama. Cara yang bisa dilakukan adalah banyak minum air putih dan meningkatkan asupan karbohidrat.
Sembelit
Membatasi makanan yang mengandung karbohidrat bisa mengurangi jumlah serat yang dikonsumsi tubuh. Hal itulah yang menyebabkan terjadinya.
(Ade Indra Kusuma)
