Selain untuk Pesta Halloween, Ini Sejumlah Manfaat Labu Kuning
PADA perayaan Halloween identik dengan labu kuning atau pumpkin. Di balik itu, Anda harus tahu manfaatnya bagi kesehatan dan bisa mengonsumsinya setiap hari.
Labu oranye, mulai dari daging dan bijinya mengandung kaya manfaat. Labu kaya akan serat yang baik untuk melancarkan pencernaan. Bahan pangan ini juga rendah kalori, sehingga aman dikonsumsi orang diet.
Labu bisa menambah nafsu makan seseorang, apalagi kalau diolah menjadi sup atau aneka olahan dessert. Ahli Gizi dan Kebugaran JJ Virgin, jug seorang penulis The Virgin Diet akan membeberkan manfaat dari konsumsi labu. Simak ulasannya berikut ini,. dilansir Dailyburn, Selasa (31/10/2017).
Tingkatkan penglihatan
Sepotong labu mengandung hampir dua kali asupan vitamin A. Otomatis labu dapat meningkatkan penglihatan. Ditemukan dalam sebuah penelitian, seseorang yang makan labu bisa memperlambat penurunan fungsi retina, mencegah penuaan mata, hingga mencegah kebutaan akibat degenerasi makula dan katarak.
