OKEZONE WEEK-END: Capek Beraktivitas Sepekan, saatnya Usir Letih dengan Berendam Air Rempah-Rempah
MASALAH utama bagi mereka yang banyak bergerak adalah keletihan pada kaki. Meskipun banyak keringat dan pembakaran lemak yang berjalan cukup baik, tetapi rasa letih di kaki juga tentunya menjadi “efek samping” dari aktivitas menyehatkan tersebut.
Masalah ini semakin kompleks ketika Anda mengenakan high heels yang cukup tinggi, atau juga menggunakan sepatu yang kurang nyaman. Kalau sudah begitu, jalan sedikit saja sudah tidak nyaman. Alhasil, kaki Anda bisa saja cidera atau paling sederhananya adalah mengalami kram.
BACA JUGA:
Catat! 5 Waktu yang Mengharuskan Anda Mengonsumsi Makanan Asin Lebih Banyak
Kalau sudah begitu, cara yang paling mudah dilakukan di rumah sehabis beraktivitas adalah rendam kaki. Kebiasaan ini dipercaya mampu mengusir letih berkepanjangan. Apalagi jika Anda menambahkan sedikit rempah-rempah ke dalam air hangat yang dijadikan air rendaman.
Dilansir dari Step to Health, ada 5 manfaat merendam kaki dengan rempah-rempah:
