HEALTHY BABE: Kate Winslet Suka Yoga, Tubuhnya Tetap Bugar di Usia 42 Tahun
BERBICARA mengenai film Titanic, tentu Anda tidak akan lupa dengan tokoh utama wanitanya yaitu Kate Winslet. Di usianya yang sudah kepala empat, Kate tetap terlihat bugar. Ternyata rahasia kebugarannya adalah rajin berolahraga yoga sebanyak empat kali seminggu. Kate sangat menyukai yoga, malah terkadang dia bisa latihan hingga dua jam sehari.
Melansir dari DailyMail, Jumat (20/10/2017), pelatih pribadi yoga Kate, Niki Perry mengungkapkan alasan bagaimana yoga memengaruhi kehidupan pemeran Rose DeWitt Bukater itu. Berikut alasannya;
Berusaha untuk mencoba
Di tengah perkembangan media sosial, tentu Anda mudah sekali menemukan gambar yang menunjukkan seseorang begitu hebat melakukan gerakan yoga. Hal itu tentunya bisa membuat Anda merasa kurang percaya diri ketika hendak pertama kali mencoba yoga. Anda takut gerakan yang dilakukan tidak sempurna. Ada baiknya Anda hilangkan pikiran tersebut. Sebab olahraga yoga adalah tentang mencoba gerakan yang belum pernah dilakukan.
Membantu menurunkan berat badan
