Ingin Tingkatkan Konsentrasi Kerja? Biasakan Sarapan dan Lakukan 4 Cara Efektif Ini
SAAT bekerja, daya kosentrasi sering menurun karena disebabkan oleh beberapa hal. Kini, Anda bisa mengatasinya dengan lima cara efektif ini.
Apa pun aktivitas yang Anda lakukan, baik itu bekerja, belajar, atau aktivitas lainnya, tentu membutuhkan fokus dan konsentrasi yang baik. Tujuannya, agar Anda bisa mendapatkan produktivitas maksimal dari aktivitas yang dilakukan.
Menurunnya konsentrasi saat bekerja merupakan hal yang kerap terjadi. Ketika kondisi ini datang, Anda pasti akan mencari cara untuk meningkatkan kembali konsentrasi.
Berikut beberapa cara yang dapat Anda coba jika ingin mengetahui lima cara efektif untuk meningkatkan konsentrasi saat bekerja:
1. Biasakan sarapan
Pertama dan paling penting untuk meningkatkan konsentrasi saat bekerja adalah sarapan pagi. Sebuah studi yang digelar di Queensland University, Australia, menemukan bahwa membiasakan diri dengan sarapan pagi dapat meningkatkan memori dan kewaspadaan saat beraktivitas.
