OKEZONE WEEK-END: Kisah Astrid Tiar yang Pernah Sukses Turunkan Berat Badan 50 Kg dalam 5 Bulan
Selain itu, Astrid juga mengganti sumber karbohidrat dari nasi ke kentang atau jagung. Ia mengkonsumsinya hanya satu kali dalam sehari. Ia juga memperbanyak konsumsi air putih dan rajin meminum jus sayur dicampur madu.
Baca Juga: 4 Aturan Makan Ini Mungkin Belum Anda Ketahui, Usahakan Makan 3 Jam Sebelum Tidur Salah Satunya!
Tak lupa, ia menambahkan jadwal olahraga di tengah kesibukannya merawat anak. Astrid mengaku melakukan sit up selama 300 kali dalam satu hari dan berlari setengah jam setiap harinya. Usaha kerasnya selama 5 bulan pun tak sia-sia.
Kini jika Anda melihat tubuh Astrid Tiar di televisi, Anda mungkin tak akan menyangka jika berat badannya pernah mencapai 104 kg. Bagaimana, Anda tertarik menerapkan tips diet dari Astrid Tiar?
(Vien Dimyati)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
