OKEZONE WEEK-END: Kisah Astrid Tiar yang Pernah Sukses Turunkan Berat Badan 50 Kg dalam 5 Bulan
Namun yang membuat publik lebih terkejut adalah ketika Astrid Tiar kembali ke dunia hiburan dengan tubuh yang langsing kembali. Dalam 5 bulan, ia berhasil menurunkan berat badannya hingga 50 kg.
Lalu apa rahasia Astrid menurunkan badan dengan cepat dan drastis? Dalam beberapa kesempatan, Astrid berbagi kisah dan tipsnya kepada media.
Baca Juga: Hanya Butuh 3 Hari, Begini Cara Detox Tubuh dari Kelebihan Gula
Ia mengaku kunci penurunan berat badannya adalah mengurus anak sendiri. Dia sengaja tak ingin menggunakan jasa baby sitter selama 7 bulan agar dapat bergerak aktif merawat Anabel sekaligus mengembalikan bentuk badannya seperti semula.
Berbagai kegiatan seperti memandikan bayi, menggendong, menyuapi, dan mengajak jalan-jalan untuk sekadar berkeringat dilakukan setiap hari. Tak hanya itu, ia juga mengatur pola makan agar usahanya dalam menurunkan berat badan berjalan lancar.
Ia mengaku banyak makan buah untuk memenuhi nutrisi tubuh. Selain itu, ia juga memilih lauk dari jenis ikan, tahu, ayam, dan daging dengan cara merebus atau membakarnya. Namun, semua makanan diolah tanpa menggunakan bumbu, garam, atau minyak. Ia bahkan mengganti gula dengan madu asli.
