Mana yang Lebih Menyehatkan, Teh Hijau atau Teh Hitam?
Berbeda dengan teh hitam, teh hijau justru memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi yang dapat berfungsi dalam jangka waktu lama. Minuman ini dipercaya ampuh untuk melawan penyakit tertentu. “Polifenol yang ditemukan dalam teh hijau tidak hanya mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan cara menurunkan kadar kolesterol LDL Anda. Teh hijau juga ampuh untuk mengurangi risiko kanker payudara,” kata Sonia Oyola, MD, dari University of Chicago.
Teh Putih
Menyesap teh putih atau teh hijau secara teratur ternyata ampuh untuk menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan karena kandungan kafein dan antioksidan yang disebut dengan katekin. “Teh putih merupakan jenis teh yang paling mudah diproses. Ia juga memiliki jumlah polifenol yang lebih tinggi, dan diketahui memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus,” catat Dr Oyola.
BACA JUGA:
Panjang Umur, Restoran Ini Bertahan hingga 40 Tahun meski Hanya Menjual 2 Jenis Makanan
