7 Manfaat Memijat Perut Sendiri, Nomor 3 Idaman Banyak Orang
SETELAH bangun tidur di pagi hari, Anda dapat melakukan sejumlah kebiasaan yang menyehatkan. Mungkin Anda belum pernah mencoba pijat perut, tapi aktivitas ini sangat banyak manfaatnya.
Memijat perut sendiri adalah cara yang baik untuk merangsang sistem pencernaan. Anda hanya perlu menggerakkan tangan dalam gerakan melingkar setelah mengolesi setetes minyak esensial yang dicampur dengan minyak kelapa.
(Baca Juga: Pemberian Vaksin MR Aman untuk Anak Sebelum Usia 15 Tahun, Sudah Jaminan Halal dari MUI)
Mulailah memijat dengan sedikit menekan pusar dengan jari telunjuk. Lalu, pijat dengan perlahan area di sekitar perut menggunakan kedua tangan Anda. Lakukan gerakan melingkari pusar ini dengan tangan hingga 50 kali dan pijatan pun selesai.
Berikut manfaat pijat perut bagi kesehatan Anda yang dilansir dari laman Boldsky, Selasa (15/8/2017):
1. Meredakan sembelit
