Cegah Bayi Lahir Prematur, Ibu Hamil Tidak Boleh Kekurangan 5 Mikronutrien Ini
"Setiap ibu hamil wajib makan sayuran dan buah segar, serta makanan sumber protein. Kalau kurang bisa dibantu dengan minum suplemen yang mengandung yodium, asam folat, zat besi, kalsium dan asam lemak omega 3," terang Dr Lesley dalam Seminar Kampanye Pentingnya Mikronutrien bagi Ibu Hamil dan Ibu Menyusui oleh Kalbe Blackmores, di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, Kamis (10/8/2017).
(Baca Juga: 7 Risiko Konsumsi Bubuk Kayu Manis Berlebihan, Ibu Hamil Bisa Kontraksi!)
Pada kesempatan itu, Dr Lesley menjelaskan manfaat dari masing-masing nutrisi yang tergolong mikronutrien. Seperti apa saja?
Asam folat
Nutrisi asam folat berfungsi untuk mendukung perkembangan otak bayi. Nah, ibu hamil yang konsumsi suplemen asam folat dapat mencegah risiko melahirkan bayi prematur dan berat badan lahir rendah.
Zat besi
