Sering Merasa Jet Lag saat Penerbangan Jarak Jauh? Yuk, Kenali Penyebabnya

Tentry Yudvi , Jurnalis-Jum'at, 28 Juli 2017 |18:35 WIB

Sering Merasa <i>Jet Lag</i> saat Penerbangan Jarak Jauh? <i>Yuk</i>, Kenali Penyebabnya

Ilustrasi Jet Lag (foto: Rex)

Jet lag adalah pengalaman seseorang ketika beradaptasi dengan zona waktu dan perbedaan jam di area. Biasanya ini menyerang semua usia di mana sistem perubahan jam biologis menjadi berubah.

Semakin banyak zona area yang Anda lalui maka kejadian ini akan semakin lama dialami. Jet lag juga tidak bisa disembuhkan dengan memilih maskapai nyaman atau mempercepat waktu keberangkatan.

Apa yang menyebabkan jet lag?

Untuk terhindar dari jet lag, hal yang paling baik adalah menghindari beristirahat selama di pesawat jika Anda traveling ketika waktu siang.