5 Makanan Ini Bikin Perut Kenyang Selama Puasa

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Selasa, 06 Juni 2017 |01:30 WIB

5 Makanan Ini Bikin Perut Kenyang Selama Puasa

Tumis brokoli (Foto: Selerasa)

2. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan mengandung protein dan serat yang baik untuk tubuh. Dalam 1/4 cangkir kacang, memiliki 3,9 gram serat dan hampir 4,5 gram protein. Hal itu tentunya baik untuk menjaga stamina dalam tubuh.

3. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang kaya nutrisi. Brokoli memiliki banyak antioksidan yang betmanfaat baik untuk melawan kanker. Bukan hanya itu, brokoli juga mampu memenuhi kebutuhan serat tubuh dengan cukup baik. Dalam secangkir brokoli, terdapat 5,1 gram serat.

4. Wortel

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :