Begini 4 Gerakan Olahraga Sederhana untuk Orang Sibuk
Latihan naik-turun tangga (Foto: Weightwatchers)
A
A
A
Tarik salah satu kaki Anda ke depan dan kembalikan ke keadaan semula. Lakukan beberapa kali hingga otot kaki tertarik. Jangan lupa lakukan pada kaki lainnya.
Naik turun tangga
(Foto: Realsimple)
Coba dengan cara seperti ini, naikkan kaki kanan diikuti dengan kaki kiri. Turunkan kaki kanan terlebih dahulu dilanjutkan dengan kaki kiri. Ulangi beberapa kali dan lakukan pada kaki yang kiri.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement