Ingin Cepat Langsing? Coba Saja Diet Mediterania
Ilustrasi (Foto: Sheknows)
A
A
A
European Society of Cardiology di Roma mengatakan, bahwa diet ini bisa menjadi salah satu alternatif menurunkan kolesterol dan penyakit jantung dibanding dengan obat-obat yang ada di pasaran.
Bagaimana cara mengikuti diet mediterania?
Berikut Boykepedia akan membagikan beberapa tips cara mengikuti diet mediterania yang dianggap sehat tersebut.
Sayuran dan ikan
Masyarakat yang tinggal di sekitar Mediterania tentu sudah tidak asing dengan ikan, karena mereka hidup dekat lautan. Kalian bisa mengikuti dengan mengganti konsumsi daging dengan ikan. Lemak ikan sangat kaya akan lemak omega 3 untuk jantung yang sehat.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement