7 Makanan yang Harus Dimakan Setelah Sembuh dari Sakit DBD
Buah kaya vitamin C
Sistem kekebalan tubuh masih lemah setelah sembuh dari DBD, sehingga perlu mengonsumsi makanan yang meningkatkannya. Buah kaya vitamin C, seperti stroberi, jambu dan jeruk akan membantu mendetoksifikasi racun berbahaya dari tubuh dan membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat.
Mengonsumsi makanan penuh hidrasi
DBD sering menyebabkan dehidrasi pada tubuh, sehingga perlu mengonsumsi makanan yang menghidrasi dengan baik. Anda bisa mengonsumsi sup sayuran hijau, yang tidak hanya menghidrasi tubuh, tetapi juga memberikan vitamin dan mineral penting. Air kelapa juga merupakan sumber mineral dan nutrisi yang membantu menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh Anda.
Pisang
Pisang merupakan sumber vitamin dan mineral, seperti serat, vitamin C, zat besi, kalium, dan vitamin B6. Mengonsumsi pisang akan memperoleh energi untuk tubuh, serta mengisi kembali vitamin dan mineral yang hilang selama sakit DBD. Selain itu, pisang merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin B6 dan sumber mangan, biotin dan tembaga.
