DIET MAYO: 2 Fase Diet Mayo yang Perlu Anda Ketahui
Selanjutnya, pada fase ini, Anda terus berupaya menurunkan berat badan yang stabil dari 0,5 hingga 1 kilogram dalam seminggu sampai mencapai tujuan penurunan berat badan. Dengan melanjutkan gaya hidup sehat yang telah diadopsi, Anda dapat menjaga berat badan untuk jangka panjang,
Pada fase ini, Anda juga belajar cara mengatur berat badan dan bagaimana mengembangkan pola makan sehat jangka panjang. Ingat, aktivitas fisik secara teratur tetap menjadi bagian penting dari fase ini. Dikutip dari laman Mayoclinic, Sabtu (15/10/2016).
Simak terus diet mayo 13 hari bersama Okezone. Hari pertama diet mayo 13 hari bersama okezone akan dimulai 17 Oktober 2016.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
